Ein Spiel, das Generationen ins Gespräch bringt: „Kopfsalat mit Herz“ von Stephanie Gerharz richtet sich an Menschen von 4 bis 111 Jahren — und ist damit wie gemacht für Großeltern und Enkel. Ich habe es mit meinem Enkelkind ausprobiert und nehme dich mit zu unserem Selbstversuch.
09.06.2026 · Kategorie: Gefühle & Emotionen
📑 Inhalt
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💚 Das Spiel inspiriert die ganze Familie
Die Autorin Stephanie Gerharz bringt viel Erfahrung mit: Seit über 25 Jahren begleitet und coacht sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene in verschiedenen Lebensprozessen, davon mehr als 16 Jahre in einer Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie. Ihr Anliegen ist es, Menschen zu ihrer inneren Kraft zu verhelfen und Potenziale zu entwickeln — ganz ohne esoterischen Hintergrund.
Das Spiel kann schon von Kindern ab vier Jahren gespielt werden und will das Verständnis für die eigenen und die Gefühle anderer erhöhen — bei aller „Gefühlsduselei“ soll dabei auch der Kopf mitgenommen werden. Karten, die sich speziell an kleine Kinder richten, sind extra gekennzeichnet. Ob man stundenlang spielt oder nur täglich eine Karte bearbeitet: Laut Autorin kann jeder „Kopfsalat mit Herz“ zu seinem eigenen Spiel machen.
Diese Themenbereiche stecken in den 60 Karten
Zu jedem Bereich gibt es Übungen und Aufgaben. Ein umfassendes Begleitheft erklärt alles — die Autorin rät, es vor dem ersten Spielen zu lesen oder zumindest durchzusehen. Im Kern geht es darum, den Blick auf Gefühle neu zu setzen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und leichter durchs Leben zu gehen — weder mit den eigenen noch mit den Gefühlen anderer auf Kriegsfuß.
🍎 Unser Selbstversuch: Apfel-Mobbing
Wir haben mit Karte Nr. 7 begonnen. Mein Enkelkind fragte mich zuerst: „Was ist Mobbing?“ — und dann legten wir zwei Äpfel auf zwei Teller. Der eine Apfel bekommt freundliche Worte, der andere wird „gemobbt“. Was wohl nach ein paar Tagen passiert?
Video: unser Versuch zu Karte Nr. 7 – „Apfel-Mobbing“.
Unser Ergebnis zu Versuch 7: Der Apfel, der über Tage abwertende Worte „hören“ musste, sah am Ende deutlich mitgenommener aus als der freundlich behandelte. Ob Zufall oder nicht — für mein Enkelkind war es ein eindrücklicher Einstieg ins Thema Mobbing und in die Frage, wie Worte wirken.
Opa, lade dein Enkelkind doch einfach mal zu einer Runde ein — ich verspreche dir, es wird spannend! Und am besten probierst du den Apfel-Versuch selbst aus und findest heraus, was bei euch passiert.
❤️ Herzintelligenz trainieren
Ein zentrales Konzept des Spiels ist die sogenannte „Herzintelligenz“. Gemeint ist die Idee, bei Entscheidungen nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf das Bauchgefühl bzw. das Herz zu hören. Nicht umsonst sprechen wir von einer „Herzensangelegenheit“ oder einem „Herzenswunsch“, wenn uns etwas besonders wichtig ist.
Die Autorin verweist darauf, dass das Herz ein vergleichsweise starkes elektromagnetisches Feld besitzt — messbar etwa per EKG. Wie weit man die Deutung als eigenständige „Herz-Intelligenz“ mitgehen mag, bleibt jedem selbst überlassen; als spielerischer Anstoß, öfter auf die eigene Intuition zu achten, funktioniert der Gedanke aber gut.
Trainieren lässt sich das zum Beispiel mit Karte Nr. 13: Vor einer wichtigen Entscheidung erst auf das Herz hören, dann auf den Verstand — und schauen, was beide raten.
Oft liegt die Intuition erstaunlich richtig: Sie reagiert schneller, ohne alle Eckdaten bewusst abzuwägen. Vielleicht dürfen wir tatsächlich öfter auf unser Herz hören.
❓ Häufige Fragen zu „Kopfsalat mit Herz“
Was ist „Kopfsalat mit Herz“?
„Kopfsalat mit Herz“ ist ein Kartenspiel von Stephanie Gerharz rund um Gefühle und emotionale Intelligenz. Auf 60 Karten finden sich Übungen und Aufgaben, die Menschen ins Gespräch bringen und das Verständnis für eigene und fremde Gefühle stärken. Es ist für 4- bis 111-Jährige gedacht.
Für welches Alter ist das Spiel geeignet?
Es richtet sich an Menschen von 4 bis 111 Jahren und ist damit ideal für Großeltern und Enkel. Karten, die sich speziell an kleine Kinder richten, sind extra gekennzeichnet.
Welche Themenbereiche behandelt das Spiel?
Die 60 Karten decken sechs Bereiche ab: Herzintelligenz, Aha-Erlebnisse, Energiequellen, Bewegung und Koordination, Stimme und Kommunikation sowie Wahrnehmung und Konzentration.
Wie wird „Kopfsalat mit Herz“ gespielt?
Zu jeder Karte gehören Übungen und Aufgaben; ein Begleitheft erklärt das Vorgehen und sollte vorab gelesen werden. Man kann stundenlang spielen oder nur täglich eine Karte bearbeiten — jeder darf es zu seinem eigenen Spiel machen.
Was ist das Apfel-Mobbing-Experiment?
Bei diesem Versuch (Karte Nr. 7) werden zwei Äpfel auf Teller gelegt: Der eine bekommt über mehrere Tage freundliche Worte, der andere wird abwertend „gemobbt“. Anschließend wird verglichen, wie sich die Äpfel entwickelt haben — ein anschaulicher Einstieg ins Thema Mobbing und in die Wirkung von Worten.
Was bedeutet „Herzintelligenz“ bei diesem Spiel?
Mit „Herzintelligenz“ meint das Spiel die Idee, bei Entscheidungen bewusst auch auf Gefühl und Intuition zu hören und nicht nur auf den Verstand. Eine passende Übung ist Karte Nr. 13: erst auf das Herz hören, dann auf den Kopf — und vergleichen, was beide raten.
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Beitrag von Jürgen Busch · Themenbereich: Gefühle & Emotionen · Zuletzt geprüft am 09.06.2026