Gefühle und Emotionen – geeignete Spiele mit Kindern

2. Wie Kinder lernen mit Gefühlen und Emotionen richtig umzugehen

Kinder können mit Gefühlen und Emotionen oft noch nicht richtig umgehen. Sie befinden sich in einem Überschwang der Gefühle und erleben diese von einem Ende der Skala bis zum anderen. Und das oft binnen Minuten oder gar wenigen Sekunden!

Außerdem tun sich gerade ältere Kinder schwer damit, ihre Gefühle überhaupt zu äußern. Sie ziehen sich zurück, reden kaum noch und sagen schon gar nichts dazu, was sie wirklich bedrückt.
Durch geeignete Spiele können Großeltern und Eltern Kinder dazu bringen, über ihre Gefühle zu sprechen oder diese wenigstens für sich zu reflektieren, um sie leichter einschätzen zu können.

Die Spiele der Kategorie Gefühle und Emotionen können eine Brücke zwischen Enkelkind und Großeltern schlagen, über die sich die Emotionen erfassen und einordnen lassen.

Im Folgenden gibt es einige Beispiele für solche Spiele:

2.1 Der Kummerkasten

Diese Variante ist für Kinder, die schon schreiben können, ideal.
Kinder im Vorschulalter können ihre Gefühle eventuell aufmalen, damit sie verständlich werden. In einen Schuhkarton wird ein Einwurfschlitz gemacht, sodass der Karton eine Art Briefkasten wird. Wenn jemanden etwas bedrückt, kann er einen Zettel schreiben und in den Briefkasten werfen.
Bei einer wöchentlichen Besprechungsrunde kann über die Probleme geredet werden. Dies funktioniert freilich nur bei allgemeinen Sorgen, die nicht zeitkritisch sind. Ansonsten ist eine häufigere Leerung des Kummerkastens vorzunehmen.

2.2 Die Sorgenuhr

Es wird eine Uhr aus Pappe ausgeschnitten, die in vier Teile geteilt wird. In jeden Teil kommt ein Gesicht: fröhlich, traurig, ängstlich und wütend. Das (kleine) Kind kann entsprechend seinen aktuellen Gefühlen die Uhr so einstellen, dass das gezeigte Gesicht zu den eigenen Emotionen passt. Hierüber kann es mit Oma und Opa sprechen.

2.3 Kartenspiele – Emotionen & Gefühle

Auch über Kartenspiele lässt es sich mit den Enkelkindern in Dialog treten.
Gut ist, wenn das Kartenspiel ausführlich vorgestellt wird und wenn Opa genügend Zeit hat, sich auf das Spielen vorzubereiten.
Denn: Nicht wenige Opas tun sich ebenfalls schwer damit, über ihr Gefühlsleben zu sprechen!

Wer gut vorbereitet ist, hat es auch bei „Kopfsalat mit Herz“ leichter.
Dieses Spiel ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie sich Gefühle reflektieren lassen, indem die eigene Vorstellungskraft genutzt wird.

2.4 Memory-Spiele – Emotionen & Gefühle

Auch das Memo-Spiel „Giraffimo“ sorgt sich um den richtigen Umgang mit Gefühlen und hilft Kindern dabei, sich der eigenen Bedürfnisse und Gefühle bewusster zu werden und zu lernen, mit diesen umzugehen.

Memory-Spiele regen dazu an, sich über die gezeigten Bilder zu unterhalten:

• Was könnte die Person oder das Gesicht auf dem Bild gerade empfinden?
• Ging es mir auch schon so und was habe ich getan, damit es mir besser ging?
• Was wäre gut gewesen, damit ich mich besser gefühlt hätte?

Kinder lernen spielerisch, sich mit ihren Emotionen auseinanderzusetzen und zu erkennen, was bei welcher Gefühlslage gut für sie ist.

Ähnlich funktionieren Legespiele, bei denen die Kinder erkennen müssen, welcher Gesichtsausdruck im Einzelnen zu der Vorlage passt. Ein gutes Beispiel dafür ist das Legespiel „Emotionen“ von Betzold.

An dieser Stelle sei auch das Memory-Spiel für kleine Kinder erwähnt: Greenstories bietet das Memory „Paare finden“, über das sich ebenfalls ganz wunderbar über Gefühle sprechen lässt.

2.5 Gefühle – Quartett

Das Gefühle-Quartett von mebes & noack arbeitet mit liebevoll illustrierten Karten, bei denen die ganze Welt der Gefühle dargestellt wird. Hier gibt es zum einen das traditionelle Quartettspiel, zum anderen können die Karten auch für Rollenspiele, Frage-Antwort-Spiele oder zur Pantomime genutzt werden.

3. Steine bemalen – Gesichtsausdrücke & Emojis

Von Betzold gibt es fertige Emotionen-Steine, die unterschiedliche Gesichtsausdrücke zeigen.
Natürlich kannst Du mit Deinem Enkelkind auch selbst solche Steine bemalen: Einfach mit Tusche oder besser mit Acrylfarbe malen und Dein Enkelkind erzählen lassen, warum es gerade dieses Gesicht malt.

Bei all den genannten Varianten geht es darum, dass die Kinder im Spiel und ohne explizit mit einer Situation, die ihnen nahegeht, konfrontiert zu sein, über ihre Gefühle reden und auch ein Ausleben der Emotionen einordnen lernen.

4. Die emotionale Entwicklung von Kindern

Um Gefühle und Emotionen steuern zu können, müssen Kinder überhaupt erst einmal in der Lage sein, ihre Gefühle zu benennen. Sehr kleinen Kindern gelingt das noch nicht, sie werden regelrecht von ihren Gefühlen überrannt. Die emotionale Entwicklung sieht ungefähr folgendermaßen aus:

• Im 1. Lebensjahr
  Kinder zeigen Frrude, Traurigkeit, Angst und Unwohlsein. Vorrangig setzen die Kleinen auf Mimik und Gestik, dazu kommen Laute, um sich auszudrücken.
• Im 2. Lebensjahr
  Gefühle können langsam in Worte gefasst werden, Emotionen anderer Menschen werden wahrgenommen. Erste Erfahrungen mit erwünschtem und unerwünschtem Emotionsverhalten werden gemacht.
• Im 3. – 5. Lebensjahr
  Empfindungen können besser ausgedrückt und vielfältiger benannt werden. Kinder brauchen jetzt Hilfestellungen bei der Emotionsverarbeitung. Auch komplexe Emotionen wie Neid und Schuld kommen hinzu.
• Im 6. bis 7. Lebensjahr
  Schulkinder können ihre Emotionen verstehen und kennen meist auch schon die zugehörigen Auslöser. Sie können sich in andere Menschen hineinversetzen und ihre Gefühle größtenteils kontrollieren.

Im Rahmen ihrer emotionalen Entwicklung müssen Kinder lernen, dass all ihre Gefühle richtig und wichtig sind. Nur der Umgang damit muss jeweils geübt werden.
Verschiedene Strategien zur Verarbeitung der Gefühle müssen erlernt und angewendet werden.

Das gemeinsame Besprechen unterschiedlicher Emotionen und Gefühle ist maßgeblich. Dies kann sogar schon mit kleinen Kindern ab ca. drei bis vier Jahren begonnen werden.