Aktivitäten im Sommer mit Oma und Opa – 25 Ideen für heiße Wochen

Der Sommer lockt alle nach draußen. Was Oma und Opa mit den Enkeln von der ersten Morgensonne bis in die Sternschnuppenacht unternehmen können — 25 Ideen für Wasser, Wiese und Lagerfeuer.

Beitrag von Jürgen Busch · 21. Juli 2026 · Kategorie: Großeltern

Der Sommer lockt alle nach draußen — und selbst an sehr heißen Tagen bieten sich zahlreiche Aktivitäten an. Anstrengende Sportabenteuer verschieben Oma, Opa und Enkel besser auf den frühen Morgen oder in kühlere Jahreszeiten. Tagsüber steht Badespaß auf dem Programm, abends das Lagerfeuer. Hier findest Du 25 Aktivitäten für die schönste Zeit des Jahres.

Was Ihr im Sommer zusammen tun könnt

🏃 Bewegung im Freien (1–5)
🌿 Natur erleben (6–11)
🌡️ Sommer-Experimente (12–14)
⛺ Abenteuer im Wald (15–17)
💦 Spaß mit Wasser (18–25)

🏃 Bewegung im Freien

Von der ersten Morgensonne bis zum Vormittag

Bevor die Hitze kommt, ist der Sommer die Zeit für Sport, Wettspiele und alles, was Kondition kostet:

Hüpft mit dem Springseil

Von wegen langweilig — das Seil ist im Sommer das richtige Accessoire. Ihr könnt im Wettbewerb gegen die Enkel antreten oder springt zu dritt: dafür braucht ihr ein längeres Seil, dessen Enden von je einem Mitspieler geschwungen werden.

Diese Aktivität wird sehr schnell anstrengend — daher nicht bei hohen Temperaturen und nur so lange, wie es angenehm ist.

Kostet euch durch den Garten

Verbinde deinem Enkelkind die Augen und führe es durch den Gemüsegarten. Von allem, was bereits erntereif ist, darf das Kind kosten. Kann es erraten, was es alles testet?

Zusätzlich können Nudeln, Käsehäppchen und eine kleine Zitronenscheibe bereitliegen — Oma weiß, wie man den Test schwieriger macht.

Spielt Crossgolf

Lange in Mode, jetzt fast vergessen — mit Kindern besonders spannend. Ihr braucht nur einen Golfschläger und einen Ball. Diesen schlagt ihr und folgt ihm querfeldein über Wiesen, Felder und Wälder.

Bitte nicht über bestellte Felder laufen. Am besten im Spätsommer, nach der Ernte.

Erkundet die Welt barfuß

Im Sommer ist Barfußlaufen das Größte. Zartes Gras, Kieselsteine, kleine Bäche, Pfützen — alles kann barfuß erkundet werden. Auch wenn es ab und an piekst, die Kinder werden dabei sein.

Anfangs im Garten, bald auch barfuß wandern. Nebenbei lernen die Kinder etwas über die Schutzfunktion ihres Körpers: Die Fußsohlen bilden Hornhaut.

Transportiert einen Ball ohne Hände

Immer zwei Mitspieler klemmen sich einen Ball zwischen Rücken und Bauch und bringen ihn von A nach B. Ein Wasserball eignet sich, weil er größer ist als ein normaler Fußball.

Hindernisse einbauen, die umrundet oder überwunden werden müssen. Fällt der Ball, beginnt das Team von vorn. Sieger: Wer zuerst im Ziel ist.

🌿 Natur erleben

Sommer bei Oma und Opa

Der Sommer eröffnet Naturerlebnisse, die es zu keiner anderen Jahreszeit gibt: von der ersten Kräuterernte bis zur Sternschnuppennacht im August:

Sammelt Kräuter

Brennnesseln, Lindenblüten, Holunder, Brombeerblätter, Löwenzahn, Spitzwegerich: Informiert euch vorab, welche Kräuter infrage kommen, und macht euch auf die Suche. Trocknen, in kleine Beutel füllen, hübsch verpacken.

Ein Geschenk für Oma — und beim Teegenuss wird die Erinnerung an die Sammelaktion wieder wach.

Schlaft unter freiem Himmel

Kinder lieben echte Abenteuer und für dieses braucht ihr nicht in die Ferne. Baut im Garten der Großeltern ein Zelt auf oder sucht euch eine Wiese, auf der ihr zelten dürft.

Knabberzeug und gruselige Geschichten einpacken. Mückenschutz nicht vergessen — die Blutsauger schlafen nachts nicht.

Picknickt mal wieder

Ein Picknick im Sonnenuntergang ist mit Kindern einfach schön. Verbindet das Abendessen damit, sucht euch einen Platz, an dem der Horizont noch offen ist.

Das Enkelkind kann Fotos machen — vielleicht eine Serie vom Sonnenuntergang, die später an die Wand gehängt wird. Eine der schönsten Sommer-Erinnerungen.

Wandert bei Vollmond

Etwas für mutige Abenteurer. Sucht euch keinen unbekannten Waldweg, sondern wandert dort, wo ihr euch auskennt. Die Taschenlampen bleiben im Rucksack, damit sich die Augen an die Umgebung gewöhnen.

→ 10 Tipps zum Wandern mit Enkeln

Wünscht euch was im Sternschnuppenregen

In klaren Nächten lassen sich Sternschnuppen entdecken — das erfordert Geduld. Notiert euch daher den 12. August: Zur Sternschnuppenbeobachtung. Bis zu 100 Sternschnuppen pro Stunde im sogenannten Perseiden-Regen.

Auch einige Tage davor und danach lassen sich noch überdurchschnittlich viele Sternschnuppen beobachten. Der große Sommermoment für Kinder.

Beobachtet Tiere in der Dämmerung

Frage den Jagdpächter in deiner Nähe, ob du mit deinem Enkel einen Hochsitz nutzen darfst. Von dort aus lassen sich Hasen, Füchse, Wildschweine und Rehe beobachten, wenn sie auf Futtersuche gehen.

Wichtig: leise sein, nur flüstern. Tipp: Ratet, welches Tier aufkreuzt, sobald ein Geräusch zu hören ist.

🌡️ Sommer-Experimente

Physik zum Anfassen

Drei Ideen, bei denen der Sommer den Enkeln zeigt, wie die Welt funktioniert — von der Sonnenuhr bis zum selbstgebauten Regenbogen:

Baut eine echte Sonnenuhr

Im Winter könnt ihr eine Sonnenuhr basteln — im Sommer könnt ihr sie direkt in den Sand malen. Zeichnet einen Kreis in den Sand und nutzt Holzstäbchen oder gerade Stöckchen für die Stundenmarken.

In die Mitte kommt ein gerader Stab. Vor dem Ablesen müsst ihr wissen, wo Norden ist. Tipp: Haltbare Sonnenuhren baut ihr aus Steinen.

Kocht euer Essen draußen

Ihr könnt eine kleine Feuerstelle bauen und dort wie im Western in einem Topf euer Essen kochen. Oder ihr bespannt eine Metallschale mit Alufolie und stellt sie in die Sonne — darauf lassen sich Eier braten und Toast rösten.

Eine schöne Gelegenheit, den Kindern die Wirkung der Sonne und physikalische Effekte näherzubringen.

Baut einen Regenbogen

In der Natur finden sich alle Dinge für einen Regenbogen. Sammelt bei einem Ausflug bunte Blätter, Steine, Holz und andere Naturmaterialien. An einem passenden Ort bastelt ihr daraus einen Regenbogen.

Besonders gut zum Ende des Sommers — dann finden sich bereits die ersten bunten Blätter und Gräser in der Natur.

⛺ Abenteuer im Wald

Wenn die Enkel Buden bauen und Bäche stauen

Der Sommer ist die Jahreszeit der großen Draußen-Projekte: Hütten aus Ästen, Wehre aus Steinen, Schatzsuchen mit selbstgemalter Karte:

Errichtet eine Hütte im Wald

Kinder lieben es, Buden zu bauen — und im Wald gibt es Baumaterial in großen Mengen. Sammelt am Boden liegendes Holz und stellt die großen Äste kreisförmig um einen Baum. An einen Eingang denken. Die Äste werden mit Reisig und trockenem Gras abgedeckt.

Bitte im Sommer an die Waldbrandgefahr denken und bei großer Trockenheit eine andere Aktivität wählen.

Baut ein Stauwehr am Bach

Ein kleiner Bach in der Nähe? Nutzt ein Brett oder einen dicken Ast, um das Wasser anzustauen. Dieses Mini-Wehr könnt ihr vergrößern, bis es den Bach spürbar aufhält. Am Ende bitte wieder abbauen.

Tipp: Ihr könnt auch kleine Kanäle bauen und Schiffchen fahren lassen. Am Wasser wird es den Kindern nie langweilig.

Macht eine Schatzsuche

Eine Aktivität mit Vorbereitung, dafür ideal für Geburtstage und besondere Anlässe. Malt eine Schatzkarte, versteckt vorher den Schatz, macht unterwegs kleine Stationen mit Getränk oder Zusatzrätsel.

→ Schatzsuche auf Omas Geburtstag

💦 Spaß mit Wasser

Für die heißen Nachmittage

Sobald die Temperatur steigt, geht es um Wasser. Acht Ideen, die von der einfachen Wasserbombe bis zum Seifenblasen-Wettpusten alles abdecken:

Startet ein Wettschießen

Sucht eine kleine Astgabel und ein Gummiband und bastelt eine Zwille. Legt das Ziel fest: eine Dose, ein Wasserschälchen, ein Eimer in einem bestimmten Abstand.

Von einer Abschusslinie aus muss jeder mit seiner Zwille aufs Ziel schießen. Für kleine Kinder sollte das Ziel groß sein, damit sie frustfrei mitschießen können.

Schreit mal wieder so richtig

Im Alltag soll es leise und gesittet zugehen. Wie viel Spaß macht es, mal gegen die Konventionen zu verstoßen? Ladet eine Dezibel-App aufs Smartphone und sucht euch einen Ort, an dem sich kein Nachbar beschweren kann.

Wer schreit am lautesten, am längsten oder in den seltsamsten Tönen? Auch das Lautstärke-Schätzen von Umgebungsgeräuschen ist möglich.

Rettet den Tischtennisball aus der Flasche

Schneidet von zwei Plastikflaschen den Hals ab. Durch die Öffnung muss ein Tischtennisball passen. Jedes Team bekommt einen Eimer Wasser und einen Lappen.

Aufgabe: Den Lappen durchtränken und über der Flasche wieder auswringen. Wessen Flasche ist zuerst so voll, dass sich der Ball greifen lässt?

Baut einen „blinden“ Parcours

Ein Mitspieler bekommt die Augen verbunden, der andere wird der Führer. Der Blinde muss durch einen zuvor aufgebauten Parcours geführt werden.

Wer einen Ausflug in den Wald macht, braucht keinen Parcours aufzubauen — dort legt einfach eine Strecke fest, die blind bewältigt werden muss.

Macht ein Lagerfeuer

Feuerschale, Brennmaterial. Abends, wenn die Dämmerung einsetzt, setzt sich alles ums Lagerfeuer. Es gibt Stockbrot und gegrillte Kartoffeln. Letztere können auch im Rahmen eines Wettbewerbs verteilt werden.

→ Feuerstelle im Garten der Großeltern

Schießt mit Wasserpistolen um die Ecke

Zwei Pfähle, eine Schnur in eineinhalb Metern Höhe. Auf die Schnur fädelt ihr zwei Becher, die dafür ein Loch im Boden bekommen. Die Böden zugewandt, die Öffnungen nach links und rechts.

→ Wasserpistolen-Spiele für Kinder

Veranstaltet ein Seifenblasen-Wettpusten

Jeder Mitspieler versucht, seine Seifenblase von einer Startlinie über die Ziellinie zu bringen. Besonders stabil werden Seifenblasen mit 500 ml Wasser, 100 ml Spüli, einem Päckchen Backpulver und 100 g Stärke.

Stäbe zum Herstellen der Blasen können mit Draht gebastelt werden. Platzt eine Blase vor dem Ziel, muss derjenige neu starten.

Fangt Wasserbomben

Jeder Mitspieler bekommt ein kleines Schälchen zum Fangen. Ein Werfer wirft die Wasserbomben, die mit dem Schälchen gefangen werden müssen. Heile Wasserbombe: ein Punkt. Zerplatzt: null Punkte.

Sieger ist, wer nach zehn Durchgängen die meisten intakten Wasserbomben hat. Die dürfen dann natürlich auf den Werfer geschossen werden.

Und im Rest des Jahres?

Wenn der Sommer vorbei ist, folgen die kühleren Jahreszeiten mit ihren eigenen Ideen. Wir haben für alle passende Aktivitäten gesammelt:

Aktivitäten im Frühling mit Oma und Opa — 25 Ideen vom ersten Sonnentag an
Aktivitäten im Herbst mit Oma und Opa — 25 Ideen rund um Kastanien, Sankt Martin und den goldenen Oktober
Für die grundsätzlichen Klassiker gibt es unsere große Sammlung: 55 Dinge, die Oma und Opa mit den Enkeln machen sollten

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🌸 Aktivitäten im Frühling

🍂 Aktivitäten im Herbst

🎯 55 Dinge mit Enkeln

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Themenschwerpunkt: Großeltern · Aktivitäten & Unternehmungen

Inhalt des Beitrages auf Richtigkeit überprüft am 21. Juli 2026.