Würfeln statt aussuchen: Wie der Kinderyoga-Würfel das Üben in ein Spiel verwandelt — und wie ihr ihn mit den Enkeln auch selbst basteln könnt.
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Yoga für Kinder bringt mehr Bewegung in den Alltag und ist eine schöne Art zu entspannen. Viele Kinder, die es einmal ausprobiert haben, lieben ihre Lieblingsübungen und wiederholen sie immer wieder. Wer das Spielerische mit dem Nützlichen verbinden möchte, sollte sich den Kinderyoga-Würfel einmal näher ansehen. Die einzelnen Yoga-Stellungen findest Du ausführlich erklärt in meiner Übersicht der Kinderyoga-Übungen.
🎲 Der Kinderyoga-Würfel: Entspannung, Bewegung & Konzentration
Florian Sprater (Autor) und Natasa Kaiser (Illustration) haben ein Spiel entwickelt, bei dem die Yoga-Übungen gewürfelt werden. Vier Holzwürfel warten auf die kleinen Yogis: ein Ruhe-, ein Bewegungs- und ein Konzentrationswürfel — je nach Stimmung zwischendurch oder im Rahmen einer kleinen Sporteinheit einsetzbar.
Ein vierter Spielewürfel sorgt für den Extra-Spaß: Die gewürfelte Übung muss mit einer Aktion verbunden werden — etwa passende Tiergeräusche machen oder die Stellung so lange halten, wie der Spieler alt ist. An dieser Stelle überlegen Oma und Opa sich vielleicht noch einmal, ob sie wirklich mitspielen wollen! 😄
Das beiliegende, 28-seitige Anleitungsheft erklärt alle Übungen verständlich und erläutert die Spielvorgaben zum Spielewürfel.
Auszug aus der Anleitung — alle Übungen sind verständlich erklärt. © Ellermann Verlag
Kinderyoga-Würfel (4er-Set aus Holz, ab 3 Jahren)
Vier schöne Holzwürfel (Ruhe, Bewegung, Konzentration, Spiel) plus 28-seitiges Anleitungsheft — Entspannung, Bewegung und Spaß für zwischendurch.
✂️ Kinderyoga-Würfel selbst bauen
Wer erinnert sich noch an die Grundschule und das gute alte Würfelnetz? Genau das brauchst Du, um einen Kinderyoga-Würfel selbst zu basteln — ein schönes Projekt für einen gemütlichen Nachmittag mit den Enkeln.
Nimm etwas festere Pappe und teile sie in gleich große Quadrate ein. Achte darauf, dass die aufgezeichneten Übungen nach dem Zusammenbau in die richtige Richtung zeigen. Du kannst den Würfel auch erst zusammenkleben und die Bilder anschließend aufmalen oder aufkleben — etwa kleine ausgedruckte Bilder. Mit einem Würfel sind sechs Übungen möglich; bastelt am besten gleich zwei oder drei, gern mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, damit keine Langeweile aufkommt.
💛 Tipp: Als Motive für die Würfelseiten eignen sich die Stellungen aus meiner Übersicht der Kinderyoga-Übungen — Baum, Hund, Krieger und Co. lassen sich gut aufzeichnen.
❓ Häufige Fragen zum Kinderyoga-Würfel
Was ist ein Kinderyoga-Würfel?
Ein Spiel, bei dem die Yoga-Übungen gewürfelt werden. Das Set besteht aus vier Holzwürfeln — Ruhe, Bewegung, Konzentration und einem Spielewürfel — plus Anleitungsheft. So wird aus dem Üben ein abwechslungsreiches Spiel.
Ab welchem Alter ist der Yoga-Würfel geeignet?
Der Würfel eignet sich ab etwa drei Jahren. Jüngere Kinder spielen am besten gemeinsam mit Oma und Opa, die die Übungen vormachen und begleiten.
Woraus besteht das Würfel-Set?
Aus vier Würfeln aus Holz und einem 28-seitigen Anleitungsheft, das alle Übungen und die Spielregeln verständlich erklärt.
Kann man einen Kinderyoga-Würfel selbst basteln?
Ja. Mit einem Würfelnetz aus fester Pappe ist das einfach: Quadrate einteilen, Übungen aufzeichnen oder aufkleben, zusammenkleben. Am besten gleich mehrere Würfel mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden basteln.
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Aus dem Themenschwerpunkt: Sport
Diese Seite wurde geprüft und aktualisiert am 9. Juni 2026.