Familienkochbuch – gemeinsam kochen mit Kindern und Großeltern

Jürgen Busch

Beitrag von Jürgen Busch
Aktualisiert am 3. Juni 2026 · 7 Min. Lesezeit
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Kinder lieben es, in den Töpfen zu rühren – und wenn sie selbst mitkochen, schmecken plötzlich sogar Spinat und Blumenkohl. Ein gutes Familienkochbuch macht genau das leicht: gesund, modern und so, dass es der ganzen Familie schmeckt. Auch Oma und Opa entdecken hier neue Ideen jenseits der bewährten Rezepte „von früher“.

Denn vieles hat sich verändert: Kaum jemand arbeitet noch körperlich schwer, fettreiche Rezepte sind heute selten nötig. Es darf also gerne gesünder, fettärmer und moderner sein. Wir haben die schönsten Koch- und Backbücher für die ganze Familie ausgewählt und stellen sie hier vor.

📋 Inhalt dieser Seite

Gesunde Familienküche – schnell & einfach

„Was kochen wir heute?“ – diese Frage stellt sich täglich. Diese Familienkochbücher liefern schnelle, gesunde Antworten, die sich gut gemeinsam mit den Kindern zubereiten lassen:

Freche Freunde - Familien-KochbuchFreche Freunde - Familien-Backbuch

Freche Freunde: Familien-Kochbuch & Familien-Backbuch

Edition Michael Fischer / EMF Verlag

Je 40 Rezepte für leckere Mahlzeiten und süße Snacks – mit wenigen, dafür sehr gesunden Zutaten, die sich beliebig austauschen lassen. So entstehen immer neue Kreationen. Von Natacha und Alexander Neumann, die aus ihrer Idee gesunder Kindermahlzeiten eine ganze Markenwelt aufgebaut haben. Ideal für schnelle, abwechslungsreiche Familienküche.
mein Familienkochbuch von Jenny Böhme

Mein Familienkochbuch – Wochenpläne für einen ganzen Monat

Autorin: Jenny Böhme (Ernährungsberaterin)

Jenny Böhme, selbst Mutter von drei Kindern, zeigt, wie einfach das Kochen für die ganze Familie sein kann. Mit vegetarischen Rezepten und Gerichten mit Fleisch, dazu Backideen und Desserts – schon für Kinder ab einem Jahr und mit Rezeptvorschlägen für ganze vier Wochen, damit nie Langeweile auf den Tisch kommt.

Für die Kleinsten: Babybrei & zuckerfreies Backen

Schon die Allerkleinsten dürfen mitessen – mit selbst gekochtem Brei und Gebäck ganz ohne Industriezucker:

mein Babybrei-Buch von Jenny Böhme

Mein Babybrei-Buch – rund um die Beikosteinführung

Autorin: Jenny Böhme

Gläschen oder selbst kochen? Wie führe ich Brei überhaupt ein? Jenny Böhme beantwortet diese Fragen genau und zeigt: Es ist wirklich einfach, das Baby gesund zu ernähren – und selbst gekochter Brei hat klare Vorteile gegenüber Gläschenkost.
Backen für kleine Hände von Jenny Böhme

Backen für kleine Hände – ganz ohne Industriezucker

Autorin: Jenny Böhme

Kinder lieben das Backen! Mit diesem Buch zaubern Eltern und Großeltern gemeinsam mit den Kindern Muffins, Snacks, Brot und Brötchen – konsequent ohne Industriezucker. Für die ganze Familie, und die Rezepte lassen sich leicht anpassen.

Vegane & vegetarische Familienkochbücher

Pflanzlich essen liegt im Trend – diese Familienkochbücher zeigen, dass das auch Kindern schmeckt:

Familienkochbuch - Vegan for Family

Vegan for Family

Autorinnen: Lena Merz, Annina Schäflein · Verlag: Gräfe und Unzer (GU)

Die 100 schönsten veganen Rezepte für Groß und Klein – einfach, schnell und auch fürs gemeinsame Kochen mit Kleinkindern geeignet. Nicht nur für überzeugte Veganer, sondern für alle, die öfter mal pflanzlich essen möchten: saisonal, nährstoffreich und alltagstauglich.
Familienkochbuch - geliebte Familienküche

Geliebte Familienküche

Autorin: Dagmar von Cramm · Verlag: Gräfe und Unzer (GU)

Erprobte Rezepte für viele Gelegenheiten – vom Frühstück über das Mittagessen bis zum Snack, für Familienfeste oder die Schwangerschaft. Neben Klassikern gibt es vegetarische und vegane Ideen mit wenigen Zutaten. Die Autorin achtete dabei besonders auf Geschmack und Nährstoffe – so bekommen Enkel und Großeltern alles für eine gesunde Ernährung.

Großmutters Rezepte: traditionelle Familienküche

Familienkochbuch - unser kulinarisches Erbe

Unser kulinarisches Erbe – Lieblingsrezepte der Großeltern-Generation

Autoren: Jörg Reuter, Manuela Rehn

Eine kulinarische Reise quer durch Deutschland: Nach Interviews mit älteren Menschen sammelten die Autoren regionale, saisonale und traditionsreiche Rezepte – begleitet von einem Spitzenkoch. Leicht nachzukochen und perfekt, um gemeinsam mit den Kindern ein Stück Vergangenheit kulinarisch nachzuerleben. Ein Familienkochbuch für mehrere Generationen.

Weiter kochen, backen & schmökern

Noch mehr Ideen für die Familienküche und gute Bücher:

Häufige Fragen zum Familienkochbuch

Welches Familienkochbuch ist das beste?

Das hängt vom Bedarf ab: Für schnelle, gesunde Alltagsküche sind die „Freche Freunde“-Bücher oder „Mein Familienkochbuch“ von Jenny Böhme (mit Wochenplänen) ideal. Für traditionelle Rezepte lohnt „Unser kulinarisches Erbe“. Am besten kombinierst Du ein Alltags- mit einem Lieblingskochbuch.

Gibt es Familienkochbücher für Babys und Kleinkinder?

Ja: „Mein Babybrei-Buch“ begleitet die Beikosteinführung, und „Mein Familienkochbuch“ enthält Rezepte schon ab einem Jahr. „Backen für kleine Hände“ kommt ganz ohne Industriezucker aus.

Gibt es vegane oder vegetarische Familienkochbücher?

Ja – „Vegan for Family“ (GU) bündelt 100 kindertaugliche vegane Rezepte, und „Geliebte Familienküche“ enthält neben Klassikern auch vegetarische und vegane Ideen.

Welches Kochbuch eignet sich zum Kochen mit Kindern und Enkeln?

Besonders gut geeignet sind die „Freche Freunde“-Bücher und „Backen für kleine Hände“ – sie setzen auf wenige Zutaten und einfache Schritte, sodass das gemeinsame Kochen und Backen mit den Enkeln Spaß macht.

Gibt es ein Kochbuch mit den Rezepten unserer Großeltern?

„Unser kulinarisches Erbe“ sammelt regionale, traditionsreiche Lieblingsrezepte der Großeltern-Generation – ideal, um gemeinsam mit den Kindern alte Familienküche neu zu entdecken.

Ob blitzschnelle Alltagsküche, erstes Babybrei-Abenteuer oder Großmutters Lieblingsgericht – mit dem richtigen Familienkochbuch wird gemeinsames Kochen zum schönsten Familienritual. Guten Appetit!

Inhalt des Beitrages auf Richtigkeit überprüft am 3. Juni 2026.