Mit dem Enkelkind wandern gehen – warum nicht? Ob es gelingt, hängt vor allem von der Motivation der Kleinen ab, und die wiederum vom Alter. Hier kommen unsere 11 selbst erprobten Tipps, mit denen Eure nächste Wandertour mit den Enkeln ein voller Erfolg wird – von der richtigen Wegwahl über Motivation und Ausrüstung bis zu Sicherheit und Pausen.
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Von Jürgen Busch · aus dem Themenbereich Reisen mit Oma und Opa
Wandern mit Kindern – lohnt sich das?
Auf jeden Fall! Wandern mit den Enkeln verbindet Bewegung, Natur und gemeinsame Zeit – und kostet nichts. Entscheidend ist, die Tour an Alter und Ausdauer des Kindes anzupassen. Mit kleinen Tricks bleiben auch Vorschulkinder bei Laune. Unsere 11 Tipps haben wir alle selbst erprobt.
Wegwahl & Ausrüstung
1
Kindertauglichen Wanderweg wählen
Der Weg darf je nach Alter ruhig fordern, aber nicht überfordern. Ausgewiesene Familien- und Erlebniswanderwege sind in Karten und Apps mit Schwierigkeitsgrad verzeichnet – darauf achten!
2
Kinderwagen oder Babytrage?
Mit dem Kinderwagen ist Wandern mühsam und die Wegauswahl klein. Eine Babytrage ist meist besser: Schon ab einem halben Jahr können Kinder mit. Im Hochsommer ist die Trage aber ungünstig, weil sich das Kind durch Sonne und Schwitzen stark aufheizt.
Opa-Huckepack ersetzt zwischendurch Kinderwagen oder Trage
Pausen einlegen – im Wald gibt es viel zu entdecken
3
Die richtige Kleidung wählen
Bequem muss sie sein – und es darf nichts ausmachen, wenn etwas schmutzig wird. Wechselsachen gehören dazu (fast jedes Kind untersucht den Bach am Weg), und vor allem trittsichere Schuhe.
11
Babytrage und Kraxe für die Kleinsten
Ist das Enkelkind noch zu klein für längere Touren, hilft eine Kraxe (Rückentrage): gute Gewichtsverteilung, auch an steileren Strecken. Zum Ausprobieren erst ausleihen; wer öfter unterwegs ist, kauft eine mit breiten Schultergurten und vielen Verstellmöglichkeiten.
Motivation & die Kleinen bei Laune halten
4
Kinder motivieren
Vorschulkinder sind anfangs Feuer und Flamme – nach 100 Metern kommt das erste „Ist es noch weit?“. Sei erfinderisch: das Kind die Route bestimmen lassen, Geocaching, Tiere beobachten oder an spannenden Stellen Pausen machen.
7
An ausreichend Wasser denken
Nichts ist schlimmer als durstige, quengelnde Mini-Wanderer. Wo unterwegs keine Hütten oder Imbisse liegen, unbedingt genug Wasser einpacken.
8
Genügend Pausen machen
Kinder lieben das Wandern vor allem wegen der Pausen zum Toben und Entdecken. Legt die Rast an einem spannenden Ort ein – und stellt fürs Weitergehen die nächste tolle Stelle in Aussicht.
UNSERE EMPFEHLUNG
Wandertagebuch für Kinder
„Meine Touren“ von Carmen Eisendle: Auf 144 Seiten halten Kinder ab sechs Jahren ihre Wander-Highlights fest (gern mit Opas Hilfe!). Vorformulierte Fragen zu Tour, Wetter und Stimmung plus Platz für Bilder – ein schöner Erinnerungsschatz und ein toller Motivations-Trick.
Sicher unterwegs: Sonne, Erste Hilfe & Orientierung
5
Sonnenschutz nicht vergessen
Ein Sonnenbrand macht jede Tour zum Horrortrip – und in den Bergen ist die UV-Strahlung um ein Vielfaches höher. Auch Mücken- und Zeckenschutz gehört dazu, passend zum Alter des Kindes.
6
Erste-Hilfe-Ausrüstung mitnehmen
Meist passiert es auf dem Rückweg: ein Sturz, ein aufgeschürftes Knie. Eine kleine Erste-Hilfe-Tasche gehört darum in den Rucksack – mit Pflaster, Verbandmull, Desinfektion, Schere und Zeckenkarte.
UNSERE EMPFEHLUNG
Notfall Erste-Hilfe-Set
Nicht jede Tour verläuft folgenlos: Ein Sturz, ein Zeckenbiss, ein kleiner Schnitt. Ein fertiges Erste-Hilfe-Set hat alles Nötige dabei – Pflaster, Schere, Verbandmull, Pinzette und besonders wichtig: die Zeckenkarte.
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Bloß nicht verirren
Falsche Routen sind schon für Erwachsene ärgerlich – mit Kindern eine Katastrophe. Eine Wander-App (auch offline nutzbar) hilft bei der Orientierung.
10
Sich und die Kinder nicht überschätzen
Anfangs läuft es sich gut, doch der Rückweg ist oft schwerer – gerade in den Bergen oder bei Touren in der Dämmerung. Lieber kürzere Strecken und auf Sicherheit setzen.
Wie weit können Kinder wandern?
Eine feste Regel gibt es nicht – als grobe Orientierung gilt: Kleinkinder schaffen oft nur ein bis zwei Kilometer am Stück, Kindergartenkinder ein paar Kilometer mit vielen Pausen, und ältere Grundschulkinder je nach Übung auch längere Touren. Wichtiger als die Kilometerzahl sind Pausen, Motivation und ein Ziel, das lockt. Plane immer den Rückweg mit ein – und lieber etwas kürzer.
Häufige Fragen zum Wandern mit Kindern
Ab welchem Alter kann man mit Kindern wandern?
Getragen in einer Babytrage schon ab etwa einem halben Jahr. Selbst laufen können Kinder kurze Strecken ab dem Kleinkindalter, längere Touren mit vielen Pausen ab dem Kindergarten- und Grundschulalter.
Wie weit können Kinder wandern?
Als grobe Faustregel: Kleinkinder ein bis zwei Kilometer, Kindergartenkinder einige Kilometer mit Pausen, Grundschulkinder je nach Übung mehr. Entscheidend sind Pausen und Motivation, nicht die reine Kilometerzahl.
Welche Ausrüstung braucht man zum Wandern mit Kindern?
Trittsichere Schuhe, bequeme Kleidung und Wechselsachen, genug Wasser und Snacks, Sonnen- und Zeckenschutz, eine kleine Erste-Hilfe-Tasche und für die Kleinsten eine Kraxe (Rückentrage).
Wie motiviere ich mein Enkelkind zum Wandern?
Lass das Kind die Route mitbestimmen, baue Geocaching oder Tierbeobachtung ein, mache Pausen an spannenden Stellen und stelle das nächste tolle Ziel in Aussicht. Ein Wandertagebuch hält die Erlebnisse fest und spornt zusätzlich an.
Babytrage oder Kinderwagen – was ist besser?
Meist die Babytrage bzw. Kraxe: Sie erlaubt mehr Wege und verteilt das Gewicht gut. Der Kinderwagen schränkt die Wegauswahl stark ein. Im Hochsommer ist die Trage allerdings wegen der Hitze weniger geeignet.
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Mit der richtigen Vorbereitung, ein paar Tricks zur Motivation und genügend Pausen wird das Wandern mit den Enkeln zu einem kleinen Abenteuer, an das sich alle gern erinnern. Wir wünschen Euch viele schöne Touren – und immer trockene Socken!
Inhalt des Beitrages auf Richtigkeit überprüft am 4. Juni 2026.